5 lợi ích bất ngờ của xoài xanh đối với sức khỏe

Xoài xanh là món ăn khoái khẩu của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Đặc biệt, loại quả này rất tốt cho sức khỏe và còn có thể làm sạch răng nữa đấy.

5 lợi ích bất ngờ của xoài xanh đối với sức khỏe

Chăm sóc sức khỏe răng miệng

Bạn có biết răng miệng là phần cơ thể rất quan trọng, nhưng nhiều người thường vô tình bỏ bê không chăm sóc nó. Xoài xanh là loại quả rất tốt cho nướu và răng. Nó có thể ngăn ngừa các bệnh răng miệng như chảy máu chân răng, hôi miệng và sâu răng.

Giàu vitamin C

Trong xoài xanh chứa hàm lượng vitamin C rất lớn nên có thể giúp cơ thể chống lại viêm nhiễm, giảm nguy cơ mắc các bệnh về máu, giúp tăng tính đàn hồi của thành mạch, thúc đẩy sự hình thành các tế bào máu mới.

Giảm triệu chứng buồn nôn khi ốm nghén

 

Cảm giác buồn nôn khi đánh răng là biểu hiện của bệnh gì?

Phụ nữ mang thai thường hay nôn ọe vào sáng sớm. Ăn một miếng xoài xanh sẽ làm giảm cảm giác buồn nôn hoặc nước ép xoài cũng có thể giúp bổ sung muối và sắt cho nguời mất nước. Ngoài ra, với hàm lượng sắt cao, xoài là loại quả tuyệt vời cho phụ nữ mang thai và những người bị thiếu máu. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ để biết lượng xoài phù hợp với thể trạng của mình.

Điều trị khó tiêu, táo bón

Nếu bạn mắc bệnh táo bón, hãy thử làm món salad xoài để khắc phục. Chất xơ trong xoài giúp cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa. Công thức: Ăn xoài xanh cắt nhỏ trộn với muối và mật ong 3-4 lần mỗi tuần sẽ điều hòa rối loạn đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Có lợi cho gan

Xoài xanh có thể điều trị chứng rối loạn men gan. Axit trong loại quả này giúp làm sạch ống mật và các vi khuẩn trong đường tiêu hóa và có thể làm dịu các nốt ban đỏ do nóng trong, dị ứng.

Nguồn: Zing

Xem thêm: Cảm giác buồn nôn khi đánh răng là biểu hiện của bệnh gì?