5 mẹo chữa sâu răng theo dân gian đơn giản mà hiệu quả nhất

Sâu răng là nỗi ám ảnh của rất nhiều người trong chúng ta, nó thường tạo cho bạn cảm giác khó chịu, ê buốt và đau nhức răng. Vậy phải làm gì để thoát khỏi chúng khi bạn chưa có thời gian tới nha sĩ? Hãy cùng mình tìm hiểu một số thực phẩm giúp ngăn ngừa sâu răng và giúp răng luôn chắc khỏe bạn nhé!

5 cách chữa sâu răng dân gian đơn giản, hiệu nghiệm

Thực phẩm giàu canxi

Canxi rất quan trọng trong việc củng cố men răng và cấu trúc răng. Đặc biệt là đối với trẻ em đang tuổi lớn, hãy bổ sung canxi bằng cách uống sữa và sử dụng các thưc phẩm có nguồn gốc từ sữa như sữa chua, pho mát. Ngoài ra, hãy dùng thêm các loại rau lá xanh như bông cải xanh, cá đóng hộp nguyên xương, hạnh nhân, quả hạch và hạt đậu khô vì chúng rất giàu canxi.

Hoa quả, chất xơ và rau

Các thực phẩm giàu chất xơ như hoa quả, trái cây hay các loại rau họ đậu sẽ giúp kích thích tiết nước bọt, giúp làm sạch răng và góp phần tái khoáng hóa men răng, ngăn ngừa sâu răng.

Hạn chế các loại thức ăn ngọt và giàu tinh bột

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt như cám, gạo lức và mì ống cung cấp Vitamin B và sắt, giúp giữ cho nướu răng khỏe mạnh.

Có nên dùng muối để trị sâu răng?

Bạn nên súc miệng với nước muối ấm mỗi ngày vì muối là loại gia vị có tính sát trùng, kháng khuẩn vùng miệng cao, giảm các triệu chứng đau nhức răng hiệu quả.

Chữa sâu răng bằng tỏi có được không?

Tỏi là một trong những vị thuốc tự nhiên có công dụng sát khuẩn, kháng viêm rất tốt, bạn giã nát tỏi với vài hạt muối tinh, ép lấy nước, dùng bông sạch thấm và chấm lên vùng răng đau bạn sẽ thấy công hiệu tức thì.

Phòng khám nha khoa

Bên cạnh đó, hãy chọn loại kem đánh răng phù hợp, ngừa sâu răng, cho răng chắc khỏe dài lâu và cũng đừng quên khám răng định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm các vấn đề về răng miệng bạn nhé.

Xem thêm: chữa hôi miệng hiệu quả, cách làm trắng răng