Những thói quen nào cần tránh khi răng ê buốt?

Ăn nhiều thực phẩm kích thích, nghiến răng hay vệ sinh răng miệng không đúng cách là những thói quen xấu cần tránh khi răng ê buốt.

Những thói quen nào cần tránh khi răng ê buốt?

Theo một thống kê gần đây cho biết có đến hơn 90% người Việt Nam mắc các vấn đề về răng miệng, trong đó 50% là bị răng ê buốt hay còn gọi là nhạy cảm. Người mắc bệnh này thường cảm thấy khó chịu khi ăn uống các thực phẩm nóng, lạnh, chua, cay. Bệnh này thường diễn tiến âm thầm, người bệnh thường không hay biết. Nếu không điều trị kịp thời thì bệnh sẽ càng ngày càng nặng và làm giảm chất lượng cuộc sống. Nếu chưa có thời gian đến nha khoa thì bạn hãy tránh những điều dưới đây để hạn chế đến mức tối đa tình trạng răng nhạy cảm.

Một số thói quen xấu dẫn đến răng ê buốt

Các thực phẩm chứa nhiều axit và thói quen nghiến răng sẽ khiến men răng bị mòn.

Sử dụng các loại kem tẩy trắng răng thông thường sẽ khiến cho răng bị ê buốt mặc dù chúng có tác dụng làm trắng răng hiệu quả.

Nước súc miệng cũng là nguyên nhân khiến răng bạn phải lên tiếng đấy. Nó có công dụng làm sạch răng và hơi thở thơm mát tuy nhiên nếu bạn lạm dụng thì sẽ khiến răng của mình bị tổn thương, gây ra tình trạng răng ê buốt.

sử dụng nước súc miệng

Quan niệm đánh răng càng mạnh càng sạch với đánh răng theo chiều ngang đã được chứng minh là sẽ khiến men răng bị tổn thương dẫn đến răng bị tụt nướu và lộ ngà, gây ra cảm giác ê buốt về sau.

Phương pháp phòng ngừa

Theo các chuyên gia nha khoa, bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa bệnh này bằng các biện pháp sau:

  • Hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều axit, đồ uống có ga
  • Lựa chọn bàn chải đánh răng phù hợp, đúng kích thước, đầu bàn chải tròn, lông mềm và có độ đàn hồi tốt.
  • Chải răng đúng kỹ thuật với kem đánh răng có chứa flour trong 2 – 3 phút, chải nhẹ nhàng để làm sạch các mảng bám thức ăn dính trên răng. Đừng quên làm sạch phần lưỡi của mình nữa nhé!
  • Ngoài ra, bạn cũng nên sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để làm sạch hoàn toàn các mảng bám trên răng.
  • Khám răng định kỳ thường xuyên 6 tháng/lần để phát hiện và có biện pháp điều trị thích hợp.

đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên mônNếu đã áp dụng các phương pháp các biện pháp trên mà hiện tượng răng ê buốt vẫn không thuyên giảm thì bạn hãy đến phòng khám nha khoa uy tín gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị dứt điểm. Để biết thêm thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ Hotline 18001015 đội ngũ chuyên viên của Nha Khoa Sài Gòn B.H sẽ tư vấn và hẹn lịch khám tốt nhất dành cho bạn.

Chúc bạn luôn khỏe mạnh. Thân chào bạn!

Xem thêm: